En av många övningar som går att göra med våra knäband. En relaterad produkt är våra korta powerbands som också funkar till detta.

Rolig variant på swing som är kul att köra i intervall. Tung för greppet!

Idag körde vi lite enkla spänsthopp över plyoboxen. Alltid rolig och bra träning om man som jag gillar att hoppa.